自分が大事にしたいこと、本当に向上したいことは進歩を測るといい。測ることで積み上げていく動機付けも強まり、継続もしやすくなる。 確かに、それほど好きでもないウォーキングでも、歩いた距離が積み上がっていくのを記録していると … 続きを読む 測ることは大事：ちゃんと大事なことを測っていれば